A bailar la mejor manera de ejercitarte

A bailar la mejor manera de ejercitarte... La música estimula todos los sentidos.

A continuación, A bailar la mejor manera de ejercitarte:
Además, el baile es una actividad aeróbica de bajo impacto, que ejercita el cuerpo entero.
Es ideal para todas las edades, aunque se recomienda a una intensidad moderada en personas mayores.
Algunos beneficios:
Combate la depresión. Reduce el estrés.
Ayuda a bajar de peso. Estimula el trabajo cardiovascular y respiratorio.
Tonifica los músculos. Mejora la postura.