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Toda la belleza en tus Manos

Toda la belleza en tus Manos... Es indudable que las manos son un símbolo exclusivo de femineidad y, cuando están en perfectas condiciones, se convierten en el centro de todas las miradas.

A continuación, Toda la belleza en tus Manos:
Para ello, hay que cuidarlas diariamente, evitando la agresión constante de factores externos, como el agua, el detergente y los trabajos de jardinería, por ejemplo.
La regla básica es la protección. Lo mejor es realizar periódicamente algunas máscaras y prepara dos especiales para devolverles tersura y suavidad.
El limón es de gran eficacia y, más aún, si se lo mezcla con glicerina y agua de rosas. Cada quince días, se pueden lavar las manos con aceite de oliva.
El salvado resulta un excelente reconstituyente de la piel. Coloque en un bol un poco de salvado y mézclelo; introduzca las manos en él durante unos minutos y frótelas. Al enjuagarlas, las notará más suaves y sin ningún tipo de asperezas.
Si las manos están manchadas, frótelas previamente con pomelo o limón y si desea afinar la piel, realice un pulido natural con harina de maíz bien mezclada con el jugo de las mismas frutas.

A bailar la mejor manera de ejercitarte

A bailar la mejor manera de ejercitarte... La música estimula todos los sentidos.

A continuación, A bailar la mejor manera de ejercitarte:
Además, el baile es una actividad aeróbica de bajo impacto, que ejercita el cuerpo entero.
Es ideal para todas las edades, aunque se recomienda a una intensidad moderada en personas mayores.
Algunos beneficios:
Combate la depresión. Reduce el estrés.
Ayuda a bajar de peso. Estimula el trabajo cardiovascular y respiratorio.
Tonifica los músculos. Mejora la postura.

Descubra la eterna juventud con estos consejos

Descubra la eterna juventud con estos consejos... Créase o no, siguiendo ciertos hábitos diarios, la piel de la cara puede verse mucho más joven y cuidada.

No se requieren de grandes esfuerzos sino, solamente, un poquito de buena voluntad.
Descubra la eterna juventud con estos consejos... Anímese a intentarlo; notará los resultados de inmediato.
Aunque no piense exponerse al sol, use cada día un protector solar, una crema con factor de protección o maquillaje con filtro.
El desmaquillado es fundamental para mantener la piel joven y radiante. Hágalo cada noche y cada mañana, y con productos de calidad.
Evite el estrés. Trate de tomar el tiempo que necesita para cada cosa y no se sobrecargue con demasiadas tareas.
Duerma. La melatonina es una hormona que se encarga de regenerar las células de nuestro cuerpo y, por ende, de la piel y solamente puede reproducirse mientras dormimos.
Evite las bebidas alcohólicas; en cambio, beba agua mineral o jugos de frutas.
Una vez al día, practique ejercicios de gimnasia facial. Es tan sencillo como gesticular con la boca, las cejas, las mejillas y los ojos.

Como respirar bien y llenarnos de buena energía

Como respirar bien y llenarnos de buena energía... Si alguien nos preguntara si sabemos respirar, probablemente la respuesta nos parecería obvia. A continuación, Como respirar bien y llenarnos de buena energía: Pero si te detienes unos momentos y observas tu forma de tomar y expulsar el aire, es muy probable que compruebes que tu respiración es superficial, rápida y que utilizas, casi exclusivamente, la parte superior del pecho para ello. Eso significa que has olvidado lo que es respirar de forma adecuada. Cuando llenas los pulmones empleando todo tu abdomen, colmas de "combustible" tu organismo y te sientes llena de energía. Esto se produce porque la respiración profunda incrementa el número de glóbulos rojos en la sangre, los órganos internos reciben un masaje y una inyección de vitalidad. Nuestro sistema endocrino es estimulado y, como consecuencia, aumenta la producción de hormonas, fundamentales para nuestra salud psíquica. Un ejercicio eficaz consiste en sentarnos relajadamente frente a una ventana abierta, cerrar los ojos e imaginar que disfrutarnos del aroma de una flor de lavanda o del fresco aire del mar. Sin esforzarte casi, llenarás tus pulmones de oxígeno y de buena energía.

Como levantar tu autoestima con estos consejos

Como levantar tu autoestima con estos consejos... La autoestima mejora cuando comenzamos a sentirnos mejor con nosotros mismos.

A continuación, Como levantar tu autoestima con estos consejos:
La persona que está relajada se aprecia más y aumenta su autoestima.
Por eso, tenga buen humor y acéptese tal como es porque la autoestima aumenta cuando nos aceptamos.
Para levantar su autoestima puede recurrir a estas afirmaciones.
Afirmaciones
Son recursos creativos basados en la elaboración de frases u oraciones que, en tiempo- presente, enuncian.en fornja-positiva y con palabras claras, la realización que deseamos.
Las afirmaciones son como semillas: una semilla no se abre inmediatamente y florece la planta, necesita tiempo, buena tierra y agua suficiente.
Las afirmaciones dan firmeza a una idea, la repetición las fija en la conciencia. Louise Hay dice que cuando fuimos niños y nos repetían al menos tres veces una idea, entonces, esa idea se con-virtía en un decreto.
Repetir nuevas ideas es recodificar nuestro sistema de creencias. Puede repetir las siguientes afirmaciones varias veces en el día o escribirlas en un cuaderno o bien en un archivo en su computadora.
La práctica frecuente las vuelve reales. Aunque en un comienzo le resulten algo falsas, al repetirlas su mente las va a tomar como posibles.
Me amo y me acepto tal como soy.
Estoy seguro en el mundo, la vida me ama y me apoya.
Trasciendo mis limitaciones y me expreso libremente. Remedios Florales de Bach